В России с 13 по 19 мая проходит Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией 17 мая – об этом сообщила пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.
Артериальную гипертензию считают одной из самых частых патологий сердечно-сосудистой системы. Ею страдают около 40% населения нашей страны. Заболевание поражает такие органы, как сердце, почки, головной мозг, а также приводит к ранней инвалидизации и снижению качества жизни. Избежать развития серьезных осложнений – инсульта, инфаркта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти поможет простой контроль артериального давления.
При отсутствие возможности избежать напряжения, можно подключить психологические методики борьбы со стрессом. Занятия физической культурой и спортом, регулярные прогулки на свежем воздухе «нейтрализуют» действие стрессовых гормонов в организме. Спазм сосудов и подъем артериального давления вызывают никотин и другие продукты горения табака, поэтому важно избавиться от курения или уменьшить количество выкуренных сигарет, как и ограничить употребление спиртных напитков.
Добавим, что выявление сердечно сосудистых рисков, измерение артериального давления, уровня холестерина в крови и ЭКГ (после 35 лет) входит в перечень обследований первого этапа диспансеризации. Своевременно обнаружить опасную патологию и взять ее под контроль помогут и регулярные профилактические осмотры.
